Pam mae'n rhaid i chi Wisgo Sbectol Haul Chwaraeon Wrth Redeg?

Rhedeg, pam gwisgo sbectol haul chwaraeon?

1. Amddiffyn UV

Mae pelydrau uwchfioled yn rhan o'r pelydriad o'r haul, a hefyd y rhan fwyaf marwol. Ni allwn arsylwi ar fodolaeth hyrddod uwchfioled gyda'r llygad noeth. Ond mae gyda ni ddydd a nos. Peidiwch â'i gymryd yn ysgafn oherwydd nad yw'r haul yn gryf ac nad yw'r tywydd yn boeth ar ddyddiau cymylog. Mewn gwirionedd, mae pelydrau uwchfioled yn bodoli 24 awr y dydd.

Mae ein llygaid yn hawdd iawn i amsugno pelydrau uwchfioled o'r haul, a bydd hyfforddiant neu gystadleuaeth awyr agored hirdymor o dan olau haul uniongyrchol yn achosi niwed mawr i'r llygaid. Mae difrod UV yn cronni dros amser, ac mae pob amlygiad i olau'r haul ar eich llygaid yn cael effaith gronnol.

Dylai pelydrau uwchfioled gael eu hamsugno gan y lens yn y llygad. Os yw'r amsugno'n anghyflawn, bydd yn mynd i mewn i'r retina ac yn achosi dirywiad macwlaidd. Ar yr un pryd, os yw'r amsugno'n anghyflawn, bydd y lens yn cael ei gymylu a bydd clefydau difrifol y llygaid fel cataractau yn digwydd. Gall conjunctivitis cronig, difrod cornbilen, pterygium, glawcoma, a difrod retinol ddigwydd oherwydd gorddos estynedig i hyrddod UV.

Er y bydd rhai pobl yn dweud y gall het rwystro'r haul, ond wedi'r cyfan, nid yw'n agos at y llygaid mewn 360 gradd, ac nid yw'r effaith cystal â sbectol haul. Gall cotio gwrth-UV uwch-dechnoleg sbectol haul chwaraeon proffesiynol hidlo 95% i 100% o hyrddod UV.

2. Golau gwrth-sgleiniog

Yn ogystal â hyrddod uwchfioled, gall y golau cryf yn yr haul achosi llid difrifol i'r llygaid. Mae astudiaethau wedi dangos bod golau'r haul yn yr awyr agored gymaint â 25 gwaith y golau dan do. Gall y sbectol haul feddalu a gwanhau'r golau cryf, a darparu pontio cyfforddus i'r llygaid pan fydd yr amgylchedd golau awyr agored yn newid, gan sicrhau rhedeg llyfn. Gall athletwyr awyr agored wella eglurder gweledol drwy wisgo sbectol haul.

Pan fyddwch yn sydyn yn mynd i mewn i amgylchedd cymharol dywyll o amgylchedd golau cryf hirdymor, bydd yn achosi pendro tymor byr, neu hyd yn oed ddallineb. Yn enwedig yn y broses o redeg llwybrau, mae newid mor sydyn yn eithaf brawychus. Os na allwch weld yr amgylchedd o'i gwmpas yn glir ac na allwch farnu'r troedle mewn pryd, gall achosi perygl mewn chwaraeon.

Yn ogystal â golau'r haul a hyrddod uwchfioled, pan fydd golau'n mynd drwy ffyrdd anwastad, arwynebau dŵr, ac ati, cynhyrchir golau myfyrio gwasgaredig afreolaidd, a elwir yn gyffredin yn "amlwg". Bydd ymddangosiad golau yn gwneud llygaid dynol yn anghyfforddus, yn achosi blinder, ac yn effeithio ar eglurder gweledigaeth. Gall golau cryf hyd yn oed rwystro gweledigaeth, gan effeithio'n andwyol ar ansawdd y weledigaeth, er mwyn effeithio ar hwyl a diogelwch eich rhedeg.

3. Atal gwrthrychau tramor rhag mynd i mewn i'r llygaid

Gwisgwch sbectol chwaraeon wrth redeg, dyma fydd eich llinell gyntaf o drensio i amddiffyn eich llygaid. Gall nid yn unig eich helpu i rwystro pelydrau UV a llachar, ond hefyd atal llid y llygaid a achosir gan wyntoedd cryfion yn ystod symudiadau cyflym. Ar yr un pryd, gall sbectol chwaraeon hefyd atal tywod, pryfed hedfan a changhennau rhag achosi niwed i'r llygaid

Yn enwedig wrth redeg yn yr haf, mae mwy o bryfed hedfan yn y bore a gyda'r nos, ac os nad ydych yn ofalus yn ystod y broses redeg, byddant yn mynd i'ch llygaid, a fydd yn gwneud pobl yn anghyfforddus. Gall gwisgo sbectol atal gwrthrychau tramor rhag mynd i mewn i'r llygaid yn effeithiol. Yn y broses o redeg llwybrau, oherwydd gormod o ffocws ar arwyddion ffyrdd ac amodau ffyrdd, mae'n aml yn anodd sylwi ar y canghennau ar ddwy ochr y ffordd, sy'n aml yn crafu'r llygaid.

Mae gan lensys sbectol chwaraeon ymwrthedd i effaith fawr, a gallant sicrhau na fydd y lensys yn cael eu torri ac yn achosi niwed eilaidd i'r llygaid os bydd anaf damweiniol. Gan gymryd sbectol haul chwaraeon RUDY fel enghraifft, gall ei ddyluniad awyr rhagorol a dyluniad gwrthlithro ac anadlu'r pad trwyn sicrhau nad yw'r ffrâm yn llac hyd yn oed pan fyddwch chi'n rhedeg yn gyflym ac yn chwysu llawer, gan osgoi'r embaras o ddal y sbectol yn aml. Tynnwch eich sylw gan wrthdyniadau diangen, fel y gallwch ymroi eich hun i'r gêm redeg.